Marche nordique

RESPONSABLE : Patricia DAUCE

La Marche Nordique est une marche rapide à l’aide de bâtons spécifiques.Cette activité née dans les pays scandinaves permet aux skieurs de fond de poursuivre leur entrainement même l’été. Ce sport de plein air, accessible à tous, mobilise 80 % de notre masse musculaire. Il permet un bénéfice rapide sur le tonus corporel, les capacités cardiovasculaires, l’oxygénation, la consommation de calories et le renforcement osseux. Avec un apprentissage technique et une pratique régulière, la Marche Nordique apporte des sensations de bien-être dès les premières séances.

  • Lundi soir de 18h30 à 19h30 au terrain de foot
  • Samedi de 10h à 11h30 à la base nautique
  • Tarif: 30€ / an